Você já pensou na possibilidade de fazer processo de autoconhecimento em grupo?

Se já pensou e tem dúvidas se vale a pena, ou mesmo se nunca considerou essa possibilidade - seja por medo, pela sensação de exposição ou qualquer outro motivo -, quero te contar um pouco sobre o que acontece quando a gente se permite entrar nesse espaço.

Quando participamos de um grupo terapêutico, o desenvolvimento pessoal é potencializado de um jeito diferente do processo individual. O crescimento do grupo se torna também o nosso crescimento. Cada passo que alguém dá, aprendemos junto. E com isso, algo em nós se move: a coragem aumenta, a esperança aparece, a confiança no próprio processo vai tomando forma.

A sensação de isolamento começa a ceder quando percebemos que nossas dúvidas, medos, ansiedades e angústias também existem no outro. Que não somos as únicas. Isso, por si só, já é muito.

Descobrimos também o poder da partilha - aprendemos a abrir espaço para receber apoio, e não apenas para dar.

Outra coisa que acontece no grupo, e que eu considero muito preciosa: ele oferece um lugar seguro para praticar. Se você percebe que precisa aprender a se incluir, a ser ouvida, a dar limites, a expressar o que pensa e o que sente - o grupo é onde esses primeiros passos podem ser dados com segurança, dentro de um espaço de confiança real.

Esses são só alguns dos motivos pelos quais eu amo trabalhar com grupos. Se você ainda não conhece esse formato, te convido a considerar. É um caminho que surpreende - e que transforma de um jeito que vai além do que imaginamos antes de entrar.

O grupo que facilito atualmente têm como base o Pathwork e abordam temas como relacionamentos, autoestima, autoconhecimento e tudo que envolve a vida de uma mulher de verdade — com suas complexidades, contradições e beleza.

Qualquer dúvida, estou à disposição. 🙂

Alessandra Girotto é psicanalista, consteladora e facilitadora de Pathwork. Atende mulheres em processos de autoconhecimento e reconexão consigo mesmas — presencialmente em Campinas/SP ou online.t content